› Estepicor 沖縄Jrユース › フィジカルトレーニング2015年04月21日
フィジカルトレーニング
昨日は、フィジカルトレーナーの外當先生による
フィジカルトレーニングをしました。
質の良い筋肉をつける為には？
怪我をしない身体の作り方は？
筋肉との対話？
呼吸の仕方？どうすれば、乳酸を溜めないとは？
選手だけでなく、コーチ陣も勉強になりました！
Posted by Estepicor 沖縄 at 14:00│Comments(0)
昨日は、フィジカルトレーナーの外當先生による
フィジカルトレーニングをしました。
質の良い筋肉をつける為には？
怪我をしない身体の作り方は？
筋肉との対話？
呼吸の仕方？どうすれば、乳酸を溜めないとは？
選手だけでなく、コーチ陣も勉強になりました！
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