Estepicor 沖縄Jrユース

先週末は基地の中にお呼ばれして
ディプロマッツ、グランフォルティス、坂下FC
と試し合いして頂きました。

トレーニングから意識してきた『個』
攻撃＝守備、球際の強さ、寄せの速さを意識して取り組みました。
新しいフォーメーションにもトライし
チーム戦術の中でどれだけ、チャレンジできるか？

やはり、練習から意識してできる選手はチャレンジできますが、全選手が出来ないと、チームとしては機能しません。
フォーメーションは、どんな時でも、対応できないといけません。試合中に、自分達でグランドの中で話し合い、ポジションチェンジ等していたのは
成長を感じました。
もっともっと練習から意識を高めれるように
トレーニングもっと試行錯誤ですね。


月曜日は琉球大学の宮城先生をお招きして
メンタルトレーニングでした。
テーマはイメージトレーニング。

先ずは記憶からのイメージ 記憶心像イメージ
次に想像から 想像心像イメージ
最後に直感からイメージ 直感像イメージ

記憶からイメージし、最後には新しいイメージに。
イメージを形にするのは難しいですが
イメージがないと形にする事はできません。

イメージはいつどんな時でもトレーニングできます
何を見て、何を感じるか？
これは、日頃から話しる感性も一緒だと思います。
ゴミが落ちてるのに気がつくか？
困っている人に気づけるか？
そんな小さな気づきが、フィールドに出てきます。
小さな事も気がつく選手に成長していきましょう！
宮城先生ありがとうございました。

エステピコ今週の予定です

今週の予定
月曜日 18:00〜19:00 陸上競技場会議室
メンタルトレーニング
水曜日 18:00〜20:00 県総合ドーム
金曜日 18:00〜20:00 県総合ドーム
土曜日 休み
日曜日 練習試合予定
月曜日 練習試合予定
今週もよろしくお願いします‼️