Estepicor 沖縄Jrユース

月曜は定例のメンタルトレーニング。

一年生はイメージトレーニング。
記憶心像イメージ→想像心像イメージ→直観像イメージ。
イメージはどう作られ、どうトレーニングしていくか？
二年生は、オートクライン。
自分の考えをまとめる、伝えるトレーニング。
人は、頭の中で考えて話すのではなく人に話す事で初めて考える事ができる。
書く事も重要だか、それをちゃんと、口にして話す事で、頭が整理され、結論がみつかりやすくなる。

経験→学習→思考→決断→行動→結果
決断には、勇気が必要。
自分でしっかり決断する勇気をもって日々成長していきましょう。
毎日の生活の中に、成長するチャンスは転がってます。日々の生活にどれだけこだわる事ができるか？

宮城先生今年一年ありがとうございました！
一年のメンタルトレーニングを聞いて、二年生のメンタルトレーニングを受けると、一年間の成長がハッキリとわかります。来年もよろしくお願いします！

エステピコ今週の予定

月曜 メンタルトレーニング
市営陸上競技場会議室
18:00～一年生
18:30〜二年生
水曜 18:00～20:00 県総合ドーム
金曜 19:00～21:00 県総合ドーム

土曜 練習試合
日曜 クラブユース見学予定

体験のメンバーが毎回沢山来てます。
先ずは、チームの雰囲気、トレーニングを感じれる
練習に参加してみて下さい。いつでもお待ちしてます。
代表 宮園 09094739772